押加，又称“大象拔河”，在广西十分遍及，在西藏也有百年前史，所以也称为“桂式拔河”或许“藏式拔河”。1999年，在第六届全国少量民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为运动会的竞赛项目。

  竞赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中心又齐截条中界，预备一条长约4米的绳子式布带并两头打结。竞赛由两人进行，两边各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳通过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中心系一红布为标志，垂直于中界。听到竞赛开端的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模仿大象）。用腿腰肩颈的力气拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界老为胜。